Pesach Benson tarafından • 8 Eylül 2026

Kudüs, 8 Eylül 2026 (TPS-IL) — Yeni bir İsrail çalışmasına göre, başkalarına faydalı olma hissi yaşlanan beyni korumaya yardımcı olabilir; araştırmacılar, ihtiyaç duyulma hissinin aktif kalmak kadar önemli olabileceğini öne sürüyor.

Ben-Gurion Üniversitesi ve Safed Akademik Koleji’nden bir grup araştırmacının yürüttüğü çalışma, yaşlı yetişkinlere katkılarının vazgeçilmez görüldüğü mentorluk, danışmanlık veya topluluk liderliği gibi roller vererek yaşamın ilerleyen dönemlerinde bilişsel sağlığı desteklemek için düşük maliyetli, ölçeklenebilir bir yol gösteriyor.

Ben-Gurion Üniversitesi’nde gerontoloji yüksek lisans programını yöneten Prof. Ella Kuhn-Schwartz, “Araştırmamız, faydalı ve gerekli olma hissinin erişilebilir ve önemli bir telafi mekanizması oluşturabileceğini gösteriyor. Yaşlı nüfusun beyin sağlığını korumak için, onların günlerini aktivitelerle doldurmak yeterli değil, aynı zamanda onları seslerinin duyulduğu ve becerilerinin ihtiyaç duyulduğu sosyal ve kişilerarası rollere entegre ederek onlar için anlam yaratmalıyız,” dedi. Araştırmayı Safed Akademik Koleji Başkan Yardımcısı Prof. Rabia Khalila ile birlikte yürüttü.

Ekip, Avrupa Sağlık, Yaşlanma ve Emeklilik Anketi verilerinden yararlanarak İsrail’de 50 yaş ve üstü 476 yetişkinle anket yaptı. Katılımcılara, zaman, para veya tavsiye yoluyla ailelerinin, arkadaşlarının ve daha geniş topluluklarının refahına ne kadar katkıda bulunduklarını hissettikleri soruldu. Ardından kelime listelerini hatırlama ve aritmetik problemlerini çözme gibi bilişsel görevleri tamamladılar.

Analiz, değerlilik hissi ile bilişsel performans arasında güçlü bir bağlantı buldu; faydalı olma hissi, test sonuçlarındaki varyasyonun yaklaşık üçte birini oluşturuyordu. Özellikle, bu etki, araştırmacıların düşük bilişsel rezerv olarak adlandırdığı kişiler arasında – yani daha az resmi eğitime ve yaşamları boyunca sınırlı sosyal etkileşime sahip olanlar arasında – en güçlüydü. Faydalı olma hissi, zaten avantajlı olan insanlara küçük bir destek sağlamak yerine, düşük bilişsel rezervle ilişkili farklılıkları kısmen telafi ediyor gibi görünüyordu.

Amacın Gücü

Kuhn-Schwartz, bilişsel rezervin genellikle okul, iş ve zihinsel zorluklar yoluyla on yıllar boyunca biriktiğini, ancak herkese eşit erişim imkanı sunulmayan kaynaklar olduğunu söyledi. Bulguların, düşük bilişsel rezerv için erişilebilir bir telafi biçimi olarak ihtiyaç duyulma hissinin altını çizdiğini belirtti. Sadece yaşlı yetişkinleri meşgul tutmanın yeterli olmadığını ekledi. Önemli olanın, onların görüş ve yeteneklerinin gerçekten değer gördüğü roller vermek olduğunu öne sürdü.

Khalila’ya göre, aynı aktiviteyi yapan iki kişi, katkılarının gerçekten önemli olduğunu hissedip hissetmediklerine bağlı olarak farklı bilişsel etkiler görebilir.

“Beyni koruyan sadece gönüllülük gibi bir aktiviteye katılmak değil, aynı zamanda kişinin kendi katkısına atfettiği öznel deneyim ve anlamdır,” diye açıkladı.

Çalışma ayrıca, faydalı olma hissini bilişsel sağlıkla ilişkilendiren olası bir yol izledi: Çevrelerindekiler için daha önemli hissettiklerini bildiren katılımcılar daha az depresif belirti gösterdi ve bu depresyon azalmasının, daha iyi bilişsel puanlarla olan bağlantının bir kısmını açıkladığı görüldü. Depresyonun zaten bilişsel gerilemeyi hızlandırabilen bir faktör olarak kabul edildiği göz önüne alındığında, araştırmacılar amaç hissinin, zihni meşgul tutmaktan ziyade, daha düşük depresyon seviyeleri aracılığıyla kısmen daha iyi bilişsel performansla ilişkili olabileceğini öne sürüyor.

Eğitimden farklı olarak, değerlilik hissi yaşamın ilerleyen dönemlerinde geliştirilebildiği için, yazarlar politika yapıcıların ve refah kuruluşlarının, yaşlı yetişkinlere nesiller arası mentorluk, topluluk danışmanlığı ve gayri resmi liderlik pozisyonları gibi somut sosyal roller veren programları değerlendirmelerini tavsiye ediyor.

Araştırmacılar ayrıca, yaşlı yetişkinleri öncelikli olarak bakım alıcıları olarak çerçeveleme eğilimine karşı çıktılar ve bulgularının, onların ailelerine ve topluluklarına katkıda bulunan anlamlı roller de üstlenebileceklerini gösterdiğini savundular.

Çalışma, hakemli hakemli dergi Journal of Applied Gerontology‘de yayınlandı.